178 |  Like

Как жить после потери близкого человека?

К сожалению, таков закон жизни: все наши близкие люди рано или поздно покинут нас. Мы понимаем это, но все равно не можем справиться с горечью утраты. Как правильно действовать после пережитого горя?

  • Не оставайтесь наедине с собой. Да, вам хочется погоревать и поплакать, но нельзя делать это постоянно, потому что таким образом вы затянете себя на дно. Ходите на работу, обязательно разговаривайте с людьми, вникайте в их проблемы. Возьмите на себя новые обязательства.
  • Заведите домашнее животное, если есть такая возможность. Забота о живом существе невероятно успокаивает и помогает переосмыслить многие аспекты жизни. Кот или собака станут верными друзьями и поддержат вас.
  • Не стесняйтесь просить помощи у специалиста. Это крупное потрясение, и нет ничего удивительного в том, что вам тяжело справиться самостоятельно. Поговорите об этом с психологом, выясните, какие последствия утраты могут ждать вас в будущем. Это позволит вам морально подготовиться.
  • Не ставьте крест на собственной жизни: вы еще здесь, вы живы, вам нужно двигаться дальше.