146 |  Like

Как справиться с волнением в самолете?

Стресс, который наваливается на нас во время перелета, ни с чем не сравним. На наше волнение влияет не только страх погибнуть при авиакатастрофе, но и масса других факторов.

  • Громкие разговоры на весь салон, орущие дети, шумные передвижения, музыка, которую сосед слушает без наушников… К сожалению, не все научились уважать личное пространство других людей.
  • Если вас раздражает шум самолета, постарайтесь не садиться в хвосте. Конечно, эта часть салона считается наиболее безопасной, но крушения случаются далеко не каждый раз, а вот лететь хочется в состоянии покоя.
  • Причина нервозности чаще всего заключается в замкнутом пространстве. Человек понимает, что не может покинуть это помещение и повлиять на пассажиров. Также в самолетах остается мало места для каждого, везде тесно и многолюдно.
  • При полете у людей нередко возникает физиологический дискомфорт: болят ноги, спина. Обеспечьте себе хорошие условия: возьмите бинты для ног, подушку под голову.
  • Не стоит пить алкоголь. Вам может стать еще хуже.
  • Отвлекитесь с помощью сериала, игры, чтения. Мозг должен быть занят чем-то продуктивным.