118 |  Like

Как правильно ставить цели на будущее?

Обязательно выписывайте цели на бумагу

Вооружитесь листом бумаги и ручкой, а затем по пунктам распишите, к чему вы стремитесь. Обязательно в форме настоящего времени. Нельзя использовать отрицательную частицу «не» (например, «я не болею»). Желательно оформлять список во время растущей луны.

Работайте над списком ежедневно

Каждый день вставайте перед зеркалом и говорите то, о чем написали: том, что вы уже богаты, любимы, успешны. Не смущайтесь и не думайте, что вы выглядите глупо. После таких установок можно позаниматься йогой, расслабиться.

Мыслите позитивно

Всячески отгоняйте прочь от себя плохие мысли. Просто не позволяйте им проникать в голову. Здесь потребуется серьезный самоконтроль, поскольку мы привыкли опасаться за свое будущее.

Учитесь благодарить

Можно и в письменном виде. Благодарите людей за то, что они делают для вас, благодарите себя даже за маленькие успехи, благодарите мир за то, что он так прекрасен. И рано или поздно вы почувствуете себя счастливым человеком.