102 |  Like

Ежедневные ритуалы красоты

Не обязательно соответствовать общепринятым стандартам, но вполне можно выглядеть ухоженной и симпатичной каждый день. Что для это потребуется?

  • Принимайте витамины. Следите, чтобы в организм регулярно поступали различные группы витаминов. Сдавайте кровь, чтобы выяснить, чего вам не хватает. Никогда не будут лишними витамины А, С.
  • Смывайте макияж перед сном. Косметика забивает поры, ухудшает цветы лица, способствует образованию прыщей, черных точек, комедонов.
  • У вас должен быть как дневной, так и ночной крем. В разное время наша кожа функционирует по-разному. Пока вы спите, она активнее поглощает полезные вещества.
  • Следите за своими эмоциями и переживаниями. Не впускайте в жизнь людей, от которых исходит только негатив. В конце дня непременно представьте, что вместе с макияжем вы смываете всю плохую энергию.
  • Высыпайтесь (не менее восьми часов в сутки). Полноценный сон улучшает состояние кожи, помогает организму бороться с болезнями, избавляет от ожирения, дает мозгу возможность нормально функционировать.
  • Гуляйте на свежем воздухе. Обязательно ходите пешком, не ленитесь.
  • Принимайте ванну с солью и маслами: она очищает кожу и помогает расслабиться.