166 |  Like

Что нельзя делать в самолете?

Многие жители нашей страны ни разу не путешествовали с помощью воздушного транспорта. Если вас ждет перелет в будущем, прочитайте эти советы.

  • Не спите слишком глубоким сном. Дело в том, что во время перелета не удастся избежать резких перепадов давления, и вы должны помочь организму справиться с ними, а во сне это невозможно. Попробуйте взять в рот леденец, успокоить дыхание в эти моменты.
  • Если у вас есть проблемы с сосудами, то нельзя сидеть неподвижно в салоне самолета. Пройдитесь, прогуляйтесь до туалета, помойте лицо и руки. Старайтесь задирать ноги вверх, массажируйте и разминайте их, чтобы не было застоя крови.
  • Разница во времени тоже сильно ударит по самочувствию. Сразу переведите часы на местное время и немного поспите. Возьмите с собой валик под голову, чтобы шея не устала.
  • Наша кожа и организм в целом страдают от обезвоживания во время перелета. Заранее увлажните кожу и пейте побольше чистой воды. Газировка и обилие сахара приведут к боли в животе.
  • Ни в коем случае не пейте алкоголь. Похмелье вовсе не облегчит ваше путешествие. Подождите, когда опуститесь на землю.